- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
کمبود کلسیم علاوه بر خستگی و بی انرژی بودن، در مواردی موجب سبک سری گیجی و سرگیجه میشود. سرگیجه یکی از شایع‌ترین علائم کمبود کلسیم بوده و در صورت تداوم داشته باشد باید شخص به پزشک مراجعه کرده ...
به خواندن ادامه دهید
سطح نرمال کلسیم برای بزرگ‌سالان از 8.8 تا 10.4 میلی‌گرم در دسی لیتر (mg/dL) است. اگر سطح کلسیم خون کمتر از 8.8 میلی‌گرم در دسی لیتر باشد، احتمالاً فرد در معرض خطر بیماری کمبود کلسیم قرار دارد.
به خواندن ادامه دهید
کلسیم و تغذیه سالم. کلسیم، فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است. بدن ما برای ساخت و حفظ استخوان‌های قوی و انجام بسیاری از وظایف مهم به کلسیم نیاز دارد. تقریباً تمام کلسیم بدن در استخوان‌ها و ...
به خواندن ادامه دهید
3-هرچه تراکم یونهای کلسیم و کربنات (سختی و کلسیم بالا) بیشتر باشد فرایند رسوب سریعتر و بیشتر خواهد بود و توانایی منیزیوم در کنترل و کاهش ان کمتر میشود. 4- تاثیر ph در این فرایند چشم گیر است به طوری ...
به خواندن ادامه دهید
معده درد و مشکلات گوارشی: بالا بودن کلسیم خون می‌تواند باعث ناراحتی معده، درد شکم، حالت تهوع، استفراغ و یبوست شود. درد استخوان‌ها و ضعف عضلانی: هیپرکلسمی باعث میشود استخوان‌ها کلسیم زیادی ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم و هر آنچه که باید درباره آن بدانید! منیزیم (Magnesium) یک ماده معدنی مهم بوده و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش دارد. برخی از کارکردهای این ماده شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب ...
به خواندن ادامه دهید
کلسیم (Calcium | Ca) یکی از عنصرهای شیمیایی با عدد اتمی ۲۰ و از گروه فلزات قلیایی خاکی است. این فلز ، رنگ خاکستری مایل به سفید دارد و نسبتا سخت است. عنصر کلسیم به‌صورت خالص در طبیعت وجود ندارد و ...
به خواندن ادامه دهید
کلسیم برای انقباض عضلات ضروری است و تا کلسیم وجود نداشته باشد حرکت امکان‌پذیر نیست. بی خوابی را کاهش می‌دهد. در متابولیسم آهن بدن مؤثر است. کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است. ویژگی های ...
به خواندن ادامه دهید
فقط حدود 1 درصد آن در بقیه بدن هست که همین 1 درصد اعمال زیادی انجام می‌دهد، مثلاً انقباض همه ماهیچه‌های ما بسته به وجود کلسیم است. با بالا رفتن سن توده استخوانی به تدریج مواد معدنی‌اش را ا
به خواندن ادامه دهید
عضله چیست؟ عضله، بافت انقباضی موجود در حیوانات و انسان بوده، که عملکرد آن تولید حرکت و حفظ حالت بدن است، در بدن انسان حدود 600 ماهیچه وجود دارد. حرکت، ناشی از همکاری پیچیده عضلات، لیگامان‌ها و نورون‌های عصبی و وسیله‌ای ...
به خواندن ادامه دهید
کاربرد و ویژگی کلسیم را می شناسید؟. عنصر کلسیم از عناصر شیمیایی جدول تناوبی مندلیف بوده و با نماد شیمیایی Ca شناخته می شود. عدد اتمی عنصر کلسیم ۲۰ و عدد جرمی آن تقریبا ۴۰ است. عنصر کلسیم در گروه ...
به خواندن ادامه دهید
اگر سطح کلسیم در خون خیلی کم شود، هورمون پاراتیروئید به استخوان‌ها سیگنال می‌دهد تا کلسیم را در جریان خون آزاد کنند. ... مکمل‌های کلسیم بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم در روز و مصرف غذاهای لبنی با کلسیم ...
به خواندن ادامه دهید
سطح پایین کلسیم با سندروم پیش از قاعدگی (pms) شدید مرتبط است. شرکت کنندگان در یک مطالعه در سال 2017 پس از مصرف 500 میلی گرم کلسیم در روز به مدت 2 ماه باعث بهبود خلق و خو و کاهش میزان احتباس مایعات شدند.
به خواندن ادامه دهید
بسته به میزان و شدت کمبود کلسیم که به عنوان بیماری هیپوکلسمی شناخته میشود، علائم مختلفی در بدن ایجاد خواهد شد. گرفتگی عضلات و خستگی از شایع‌ترین علائم آن هستند. این عارضه در برخی افراد منجر ...
به خواندن ادامه دهید
لذا برای تضمین اینکه خواص کلسیم برای بدن به ویژه در سنین بالا حتما تامین می شود باید دقت زیادی بر رژیم غذایی داشت. بعضی عوامل بر میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار، مدفوع و عرق تأثیر بگذارند ...
به خواندن ادامه دهید
بهتر است کلسیم از طریق منابع غذایی همانند لبنیات و سبزیجات سبز رنگ به دست آید، با این وجود، پزشک ممکن است برای برخی افراد مصرف مکمل را توصیه کند. با توجه به اختلافات فردی در نیازها، متخصصان ...
به خواندن ادامه دهید
نقش کلسیم در انعقاد خون یکی از مهم‌ترین تاثیرات این ماده در سلامت بدن است. پروسه انعقاد خون بسیار پیچیده بوده، مراحل زیادی را شامل شده و همچنین به دسته‌ای از مواد شیمیایی نیاز دارد که یکی از ...
به خواندن ادامه دهید
1- غذای غنی از کلسیم: دانه ها. دانه ها منابع تغذیه ای کوچک هستند. بعضی از آنها از جمله خشخاش، کنجد، کرفس و دانه چیا سرشار از کلسیم هستند. به عنوان مثال، 1 قاشق غذاخوری (9 گرم) دانه خشخاش، 126 میلی گرم ...
به خواندن ادامه دهید
مکمل کلسیم را ( به شکل قرص یا کپسول ) برای مدت 30 دقیقه در مقدار کمی آب گرم قرار دهید و گاهی آن را هم بزنید. اگر در طی این مدت قرص یا کپسول حل نشد، نشان می دهد در معده نیز حل نخواهد شد. مکمل های کلسیم ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله از دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم به حقایقی درباره‌ی کلسیم، میزان کلسیم لازم برای بدن و مواد غذایی کلسیم‌دار بپردازیم.
به خواندن ادامه دهید
سطح کلسیم خون عمدتا از طریق غدد پاراتیروئید کنترل می شود. این چهار غده کوچک که در پشت غده تیروئید واقع شده اند در تنظیم میزان کلسیم خون موثرند. زمانی که بدن به کلسیم نیاز داشته باشدغدد پارتیروئید با ترشح هورمون و فرستادن سیگنال به بافت های زیر موجب افزایش سطح سرمی کلسیم می شوند: 1. ارسال …
به خواندن ادامه دهید
کلرید کلسیم یک ترکیب غیر آلی، یک نمک کلسیم با فرمول شیمیایی CaCl ۲ است. این ماده بلوری سفید رنگ، در دمای اتاق به حالت جامد بوده و در آب بسیار محلول است. کلسیم کلراید از خنثی سازی اسید کلریدریک با ...
به خواندن ادامه دهید
کاهش سطوح کلسیم در خون و فقدان کلسیم در بدن ممکن است به علائم زیر منجر شود: ۱. غش و بیهوشی ۲. نارسایی قلبی ۳. درد قفسه‌ی سینه ۴. احساس گزگز و کرختی در اطراف دهان، یا در انگشتان دست و پا ۵.
به خواندن ادامه دهید
کلسیم: جذب کلسیم در درجه اول در روده کوچک اتفاق می افتد و برای جذب بهینه نیاز به محیط اسیدی دارد. عواملی مانند ویتامین D، سطح pH و اجزای رژیم غذایی می توانند بر جذب کلسیم تأثیر بگذارند.
به خواندن ادامه دهید
گرفتگی عضلات ماهیچه اغلب در شب رخ می دهد. در حالی که خطرناک نیست، گرفتگی عضلات درشب می تواند دردآور،باشد و باعث اختلال خواب شود، و آن ها اغلب می توانند بارها تکرار شوند که اغلب اوقات یک شب، و ...
به خواندن ادامه دهید
کلسیم در انتقال پیامهای عصبی که عضلات بدن و قلب را منقبض می کنند نقش مهمی دارد. سلولهای عصبی حاوی کانال های کلسیمی هستند که اجازه می دهند این ماده‌ی معدنی به درون سلول جاری شده و پروتئین های ...
به خواندن ادامه دهید
کلسیم دارای ۶ ایزوتوپ پایدار است که دو تای آن ها در طبیعت یافت می شوند: Ca-40 پایدار و Ca-41 رادیو اکتیو با نیمه عمر ۱۰۳۰۰۰ سال که ۹۷% این عنصر به شکل Ca-40 وجود دارد.Ca-40 یکی از محصولات فروپاشی K-40 است ...
به خواندن ادامه دهید
تنظیم کلسیم خون اهمیت زیادی برای انقباض عضلات و ایجاد تکانه‌های عصبی دارد. ایجاد پیام انقباض عضلات و ایجاد تکانه عصبی به صورت الکتریکی انجام میشود. اگر میزان کلسیم خون خیلی بالا رود، نفوذپذیری غشای سلول به یون سدیم ...
به خواندن ادامه دهید
عملکرد کلسیم. · تنظیم یا کنترل کردن انقباض ماهیچه از جمله تنظیم ضربان قلب. · کلسیم نقش کلیدی در انعقاد طبیعی خون دارد. · تقریبا تمام کلسیم بدن ما در استخوان و دندان ذخیره شده است و در ساختار ...
به خواندن ادامه دهید
زمان مطالعه: ۸ دقیقه. برای اینکه یک مایع را تبخیر کنیم، باید به آن گرما بدهیم تا انرژی جنبشی آن افزایش پیدا کند و دمای آن به نقطه جوش برسد. با رسیدن به نقطه جوش، در حقیقت به نقطه‌ای می‌رسیم که ...
به خواندن ادامه دهید